Весняна толока: 3 день з Мар’яною Горенко

Третій день Весняної толоки відкривала – Мар’яна Горенко, психологиня, докторка філософії, старша викладачка кафедри психології Уманського державного педагогічного університету імені Павла Тичини.

Тема доповіді: «Побудова здорових стосунків техніками КПТ».

Тези третього дня Толоки:

Давайте слідкувати за нашими думками, відмежовувати думки від істини!

Спікерка розкрила принципи когнітивно-поведінкової терапії у формуванні здорових взаєминах; акцентувала увагу на важливості усвідомленого ставлення до власних думок та переконань, які безпосередньо впливають на емоційний стан та поведінку в міжособистісній комунікації.

Учасники та учасниці Толоки мали змогу випробувати на практиці кілька ефективних технік КПТ, спрямованих на усвідомлення власних емоцій, аналіз мислення та корекція деструктивних переконань.

Третій день Весняної толоки пройшов у натхненній атмосфері, спонукаючи до саморефлексії та вдосконалення навичок емоційного інтелекту.

Модератор проєкту – Олена Поліщук, докторка філософії, доцент кафедри психології УДПУ імені Павла Тичини.