- Дихальна вправа, яка допоможе заспокоїтись
- Під час панічної атаки у дорослого та дитини
- Хочеться кричати і трощити? Спробуйте цю вправу
- Допомогти дитині, коли вона розгублена
- Щоб позбутися тривожних думок
- Заспокоїти дитину під час повітряних тривог
- Щоб звільнитися від нав’язливої думки
- Якщо тривога не дає робити справи
- Відеоролики, які допоможуть подолати стрес
- Що робити, коли накриває агресія