5–6 червня в Уманському державному педагогічному університеті імені Павла Тичини, на факультеті соціальної та психологічної освіти відбувся надзвичайно важливий та надихаючий тренінг-інтенсив із самозахисту для жінок з елементами WenDo для здобувачів вищої освіти.

🎓 5–6 червня в Уманському державному педагогічному університеті імені Павла Тичини, на факультеті соціальної та психологічної освіти відбувся надзвичайно важливий та надихаючий тренінг-інтенсив із самозахисту для жінок з елементами WenDo для здобувачів вищої освіти.
👩‍🏫 Тренерка – Гавриш Олена, сертифікована фахівчиня та представниця Асоціації дипломованих україномовних тренерок з України, поділилася з учасницями унікальними знаннями й практиками.
🛡️ Програма тренінгу була насиченою та практично орієнтованою:
• формування особистих стратегій безпеки;
• фізичні вправи самозахисту;
• розвиток голосу як потужного інструменту відстоювання меж.
💬 Учасниці не лише слухали – вони діяли:
• вчилися розпізнавати та захищати власні кордони;
• відпрацьовували вміння сказати тверде й впевнене “НІ”;
• освоювали техніки зниження ризику насильства за допомогою голосу та поведінкових стратегій;
• тренували прийоми самозахисту, що не потребують фізичної сили;
• вчилися звільнятися з захватів і діяти нестандартно у небезпечних ситуаціях;
• проводили аудит безпеки знайомого простору;
• і найголовніше – відкривали власну силу та віру в себе.
💪 Щиро дякуємо тренерці за потужну підтримку, цінні знання та атмосферу довіри й сили, яку вона створила для кожної учасниці!