Апатія: чому виникає і як впоратися?

Апатія: чому виникає і як впоратися?

Мабуть, кожен хоча б раз у житті переживав періоди морального спустошення, емоційного виснаження, байдужості до всього навколишнього. Те, що раніше викликало задоволення, ставало неактуальним і нецікавим. Неприємним бонусом додавалося відчуття втоми, відсутність бажання спілкуватися, неуважність. Переживаючи цей період, ми часто говоримо: «У мене немає настрою», і дійсно відчуваємо душевний дискомфорт.

Апатія – це тяжкий стан млявості, байдужості, відсутності сил і мотивації. Втрата інтересу до хобі та речей, які раніше радували та здавалися важливими.

Головна причина апатії – розчарування від невідповідності наявної дійсності внутрішні очікуванням від неї.

Розказуємо, чому виникає і як впоратися з апатією.