(Українська) Проєкт «Мотивуючі п’ятниці»
Чому «Мотивуючі п’ятниці»?
Здобувачі вищої освіти ОПП «Психологія» першого (бакалаврського) рівня вищої освіти цілком переконані, що піклування про ментальне здоров’я має перетворитися для всіх українців на щоденну звичку.
В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, з’явилася ідея створити мікропроєкт на факультеті соціальної та психологічної освіти.
Його мета – сприяти формуванню серед академічної спільноти культури піклування про ментальне здоров’я, пропонувати мотивуючі інструменти, які допоможуть дбати про свій внутрішній стан.
Мотивуючі п’ятниці – це поштовх до саморозвитку, здобувачами здійснюється підготовка мотивуючих фраз, висловлювань, завдань на кожен день, які допоможуть досягти поставлених цілей і подолати перешкоди на своєму шляху.
Іноді нам всім потрібно почути правильні слова у потрібний момент. Якщо влучно їх підібрати, то можна допомогти людині побачити ситуацію під іншим кутом та досягнути мети.
Кожна людина іноді може відчувати брак настрою і наснаги для того, щоб рухатися вперед або щось змінювати у своєму житті. Адже наші думки багато в чому визначають нашу реальність.
Пропонуємо добірку перших напрацювань здобувачів, які поділилися фразами, які надихають їх та підтримують стресостійкість. Можливо Ви для себе віднайдете фразу, яка Вам відгукується, візьміть її у власну практику.
Або ж, поміркуйте, «Які фрази надихають Вас або інших людей і підтримують стресостійкість?».
Координує роботу проєкту – доктор філософії, старший викладач кафедри психології, координатор Центру психологічного діагностування та тренінгових технологій «Інсайт» Олена Поліщук.
Фото новини:
