Як допомогти пережити травматичний досвід старшим дітям
10 березня 2022
- Найчастіше після пережитого травматичного досвіду, підлітки відчувають сором і можуть мріяти про помсту.
- Травмуюча подія для підлітків може призвести до радикальних змін їхнього світогляду. У деяких підлітків спостерігається саморуйнівна або небезпечна поведінка.
- Дитину такого віку необхідно заохочувати до обговорення її тривог, вираження страху та суму. Разом шукати відповіді на важливі питання, дискутувати. Головне — залучити до діалогу.
- Важливо пояснити, що усі їхні почуття є нормальними, в тому числі злість.
- Допомагати фільтрувати інформацію, так як вміння аналізувати ще не сформоване.
- Допомагати звільнятися від сильних емоцій. Говоримо підліткам, що плакати —нормально, кричати —нормально, злитися — нормально.
- Оскільки злість дає сильну напругу в тілі, користуватися будь-якою можливістю випустити її через фізичну діяльність або гру.
- Набагато легше переживати те, що відбувається, коли ми можемо впливати на ситуацію, відчуваємо причетність до спільної справи. Зараз підлітки активно допомагають онлайн. Наприклад, відслідковуючи фейки.
- У тривозі завжди задіяне тіло. Обійми — стратегічно важливий ритуал.
