(Українська) Проведене заняття з елементами тренінгових технологій «Думка як імпульс до дії»
У зв’язку з актуальними подіями, найважливішим вмінням наших співгромадян, безумовно, стає психологічна стійкість, тобто здатність людини знаходити в собі сили ефективно функціонувати в умовах постійного стресу. Найголовніше при цьому, опираючись на внутрішні та зовнішні ресурси, взяти під контроль власне життя, що може бути доволі складним завданням.
Саме з метою підвищення психологічної стійкості студентів ФСПО психологом закладу Бобриньовою С. Д. було проведене заняття з елементами тренінгових технологій «Думка як імпульс до дії».
Студенти мали змогу переконатися у тому, що пропускаючи щоденно через себе інформацію, ми зосереджені при цьому лише на власних проекціях, тобто суб’єктивних відношеннях, судженнях, почуттях, переживаннях. Змінивши фокус мислення, ми набуваємо здатності мислити ширше, об’ємніше. Це дає змогу відсторонитися від травмуючої ситуації, аби усвідомити її з позиції спостерігача. Студенти ініціативно ділилися знаннями про методи регуляції психічного стану. Були обговорені найпопулярніші техніки розвантаження та заспокоєння, які традиційно використовуються з метою опанування стресових станів.
Таким чином, впроваджуючи у своє життя відповідні практики підвищення усвідомленості, мислення детоксикується, емоційний стан стабілізується, що позитивно впливає на прийняття важливих життєвих рішень.
Фото новини:
