(Українська) “6 порад, як навчатись ефективно в умовах інформаційного перенавантаження”
В сучасному світі з великою кількістю інформації, яка нам потрібна, важливо знати, як ефективно навчатись. Психолог Бобриньова Світлана, випускниця факультету соціальної та психологічної освіти пропонує шість порад для швидкого та якісного навчання.
Перш за все, потрібно розподіляти свій час раціонально. Важливо виділяти час на відпочинок та працювати за принципом 25:5 – 25 хвилин вчитись, 5 хвилин відпочинок.
Друге – розставляйте пріоритети. Оберіть декілька важливих завдань та дедлайнів і виконуйте їх протягом дня.
Третє – виділяйте час на відпочинок та рефлексію. Це допоможе бути в ресурсі та гарному настрої.
Четверте – концентруйтеся на 1 завданні. При потребі використовуйте фонову музику, вимикайте зайві сповіщення, завантажуйте корисні мобільні додатки для ефективної організації роботи.
П’яте – корисним є навик конспектування та розподілу інформації на блоки з 1 основною думкою.
Шосте – вчіть інформацію маленькими блоками, які об’єднані спільною темою. Виділяйте ключові моменти та оминайте пастки прокрастинації, слідкуючи за рівнем мотивації. Винагороджуйте себе за кожен успіх та досягнення цілей.
Знання цих порад допоможе студентам факультету соціальної та психологічної освіти ефективно навчатись в умовах інформаційного перенавантаження.