Соціально-психологічна реабілітація внаслідок воєнних дій
- Інструкція щодо дій здобувачів вищої освіти та працівників університету у випадку надзвичайної ситуації
- Канал для ресурсної підтримки батьків та працівників соціальної сфери
- Поради від експертів ЮНІСЕФ: «Правила підтримки дитини під час евакуації»
- 10 способів порятунку від стресу
- Курс «Перша психологічна допомога»
- Пам’ятка при стресі
- Проєкт психологічної підтримки «поруч»
- Я постійно чую сирени, коли їх немає: що таке синдром фантомної сирени? як його позбутися?
- Захисти дитину у кризовій ситуації
- Ваші взаємини з особливою дитиною
- Техніки заспокоєння дітей
- Як не «вигоріти» під час війни — розповідає психолог Світлана Ройз
- Вправи для зняття стресу
- Перша психологічна допомога після кризи
- Шпаргалка візуальної підтримки з дітьми рас в умовах війни від Ірини Дмитриєвої
- Що таке війна?
- Психологічна самодопомога
- Як допомогти пережити травматичний досвід старшим дітям
- «Підтримай дитину»: канал створено з турботою про батьків і дітей
- Всеукраїнський проєкт емоційної підтримки українців
- Телеграм-канал для підтримки дітей
- Ігри для зняття стресу у дітей
- Як пережити кризу та зберегти спокій
- Психологія воєнного часу. як зменшити негативні наслідки
- Вправи проти стресу та тривоги в кризових ситуаціях
- Центр протидії дезінформації при РНБО України підготував кілька порад, яким чином впоратись зі станом стресу
- Як жити в умовах постійної загрози та не збожеволіти. досвід Ізраїлю та поради ізраїльських психологів
- Вправа на переключення уваги, зменшення стресу і тривоги
- 4 вправи для швидкого зниження стресу дитини під час гострих кризових ситуацій
- 5 кроків, які допоможуть вам впоратися зі своїми почуттями та реакціями в критичних ситуаціях
- Поради психолога університету: як ефективно впоратися із стресовою ситуацією
- Всеукраїнський кол-центр фонду «Варто жити» надає безкоштовні психологічні консультації
- Як почати думати позитивно: 6 способів, які працюють в сьогоднішніх реаліях
- Соціально-психологічна допомога у кризових ситуаціях
- Дистанційні платформи для навчання, саморозвитку та отримання допомоги й перевіреної інформації
- Експерти УІРО та ЮНІСЕФ розробили «тихі» ігри, що допоможуть відновити емоційний стан дітей
- Симптоми посттравматичного синдрому розладу в умовах війни
- Актуальні матеріали щодо психологічної підтримки та захисту дітей від сексуального насильства в інтернеті
- Кращі практики психолого-педагогічного супроводу та підтримки учасників освітнього процесу в умовах воєнних дій і збройних конфліктів, надання соціально-психологічної допомоги постраждалим від насильства та торгівлі людьми
- Мобільна бригада соціально-психологічної допомоги
- Інформація та комплекс заходів, спрямованих на допомогу дітям та освітянам в підвищені рівня психологічного благополуччя, психічного здоров’я, стресостійкості та особистісного зростання як противага викликам, спричинених воєнними діями в країні
- Офлайн ресурси “Академії стійкості”
- На допомогу фахівцям психологічної служби системи освіти України розроблено наскрізну навчальну програму з позашкільної освіти
- Екосистема психологічної допомоги у сфері освіти
- Формування навичок майбутнього «WAR SKILLS» – перевага чи необхідність для кожного ?
- Запобігання та реагування на непристойну поведінку сексуального характеру
- Портал Екосистеми психологічної допомоги у сфері освіти
- Презентовано практичний порадник із подолання професійних складнощів під час війни для освітян
- Як проживати негативні емоції під час війни: презентовано нове відео у межах всеукраїнської програми ментального здоров’я
Підбірка корисних ресурсів
За останні роки кількість тривожних розладів серед підлітків невпинно зростає. Дані досліджень вказують на те, що приблизно в кожного третього підлітка віком з 13 до 18 років спостерігається тривожний розлад. Хронічна тривожність може призвести до серйозних проблем психічного здоров’я: депресії, зловживання алкоголем чи наркотиками та навіть до самогубства.
Тож цей вісник ми присвятили тривожним розладам у підлітків. Ми розглянемо, як тривога впливає на них, які тривожні розлади мають більше шансів розвиватися у цьому віці та найефективніші методи лікування. Окремо висвітлимо панічні атаки у підлітків, а також запропонуємо, як спілкуватись з підлітком про його хвилювання та допомагати долати стрес перед екзаменами.
Тривожні розлади у підлітків
Які найчастіші тривожні розлади у підлітків та найтиповіші симптоми
Як тривога впливає на підлітків
Ознаки тривожності у підлітків і як вони відрізняються від ознак у тривожних дітей
Лікування тривожних розладів у підлітків
Що варто знати про когнітивно-поведінкову терапію та медикаменти
Панічні атаки у підлітків
Основні прояви та підходи у лікуванні
Як пояснити підлітку про панічні атаки
Анімаційний ролик про панічний розлад
Як спілкуватись з підлітком
Основні стратегії, які допоможуть підліткам говорити про свої хвилювання
Як допомогти підлітку подолати екзаменаційний стрес
Поради для батьків
Дізнатись більше про тривожні розлади на сайті